FLOW FIT

Trening

Flow fit jedinstveni je sustav vježbi koji kombinira yogu s pilatesom te razvija sposobnost kretanja na sve načine na koje se naše tijelo može kretati.

Osnova treninga su vježbe s vlastitom težinom tijela koje se spajaju u jedan pokret tj. flow. Takav način vježbanja podiže trening na višu razinu, aktivira još više mišića i samim time ubrzava metabolizam u sljedećih 48 sati.

Flow fit u svakoj vježbi aktivira trup, što ovaj program čini najefikasnijim načinom za oblikovanje trbušnih mišića, struka i  bokova.

Dodatne dobrobiti i „tajna“ efikasnosti ovog programa je što je osmišljen da kroz 15 minuta iskoristite Neuro – Imuno – Endokrini podražaj tj. vodopad pozitivnih hormona kojima vas tijelo nagradi nakon što ga dovedemo do krajnjih granica. Vaše tijelo na hormonalnoj razini otpušta hormon strasa iz mišića, što je osjećaj koji je teško opisati riječima.

Naš um odustaje prije nego bi to tijelo napravilo, spriječavajući nas da dosegnemo krajnje granice. Ono što većinu iznenadi kada je u pitanju Flow je upravo to što ne postoji „nedostatak energije“, povećavajući „mentalnu snagu“ pomičemo granice.

Otkrijte svoje neograničene zalihe energije, otkrijte svoj flow…

Prednosti
  • Vježbe s vlastitom težinom tijela
  • Ubrzava metabolizam
  • Oblikuje trbušne mišiće, struk i bokove
  • Gradi izdržljivost
  • Povećava mentalnu snagu
Pridruži se

Galerija

Raspored

PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK SUBOTA NEDJELJA
19.00 - 20.00 FLOW FIT19.00 - 20.00
Dvorana 1
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
Kliknite na program za više informacija

Ponedjeljak

PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK SUBOTA NEDJELJA
19.00 - 20.00 FLOW FIT19.00 - 20.00
Dvorana 1
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
Kliknite na program za više informacija

Ponedjeljak

Slični treninzi