KAKO PREPOZNATI SPOR METABOLIZAM
Svi znamo kako hrana koju jedemo i stil života koji živimo znatno utječe na naš metabolizam. Istina je da puno toga možemo učiniti kako bismo utjecali na naš metabolizam.
Blog
POWERLIFTING NATJECANJE U XXL1 FITNES CENTRU
Powerlifting je sport koji se temelji na tri različite vježbe snage – squat (čučanj), bench press (potisak s klupe) i deadlift (mrtvo dizanje). Svaka od ovih vježbi zahtijeva posebnu tehniku koja omogućava powerlifteru da podigne njemu najveću moguću kilažu, a da ga u isto vrijeme održi zdravim i lišenim ozljeda. U powerliftingu je glavni i…
SVAKI TJEDAN TRENING JEDAN
Ponekad je uistinu teško motivirati se za vježbanje, ali ako pretvorite vaš trening u društvenu aktivnost, vrlo brzo ćete primijetiti motivacijske i fizičke promjene. Grupni treninzi idealan su način za sklapanje prijateljstva i brz dolazak u formu. Izdvojili smo neke od prednosti grupnih treninga: Motivacija Dobra glazba, brzi pokreti i trener naizgled neiscrpne snage sigurno će…
DANI OTVORENIH VRATA U XXL TERETANAMA
Redovna tjelesna aktivnost znatno pridonosi zdravlju pojedinca. Razina tjelesne aktivnosti u Europi trenutačno je u fazi stagnacije dok u nekim državama čak i opada. Kao odgovor na taj problem pokrenut je Europski tjedan sporta.