Programi

Latino ritmovi i jednostavni pokreti stvaraju jedinstveni fitness program koji će vas jednostavno oduševiti.

Metoda vježbanja koja se oslanja na jačanje posturalnih mišića, djeluje izgrađujući snagu iznutra prema van.

Jedinstveni trening za razvoj izdržljivosti i izgradnju mišića koji se izvodi sa šipkom i utezima u trajanju od 55 minuta.

Kombinirani aerobno-anaerobni treninzi, koji ciljano utječu na učvršćivanje i oblikovanje određenih mišićnih skupina.

Morning mix je trening uz koji ćete se razbuditi i svježe, relaksirano te kvalitetno započeti svoj radni dan.

Kombiniranje fizičkih i duhovnih prednosti joge s vježbama visokog intenziteta kojima se ubrzano troše kalorije.

Izvode se višezglobne vježbe te vježbe koje aktiviraju mišiće core-a. Mogu se koristiti svi rekviziti koji su na raspolaganju.

Boks je jedan od najstarijih, najslavnijih, a ujedno i jedan od fizički najzahtjevnijih sportova na svijetu.

TRX je potpuno novi pristup vježbanju. TRX je trening suspenzije ili kako ga nazivaju, viseći trening.

Full Dance Workout se sastoji od plesnog zagrijavanja i isplesavanja različitih plesnih stilova uz glazbenu podlogu.

PULS trening snažno utječe na opću transformaciju organizma, kako funkcionalno tako i morfološki.

High-intensity interval training (HIIT) tj. intervalni trening visokog intenziteta s vježbama koje traju četiri minute.

Kombiniraju se vježbe snage i izdržljivosti s ili bez rekvizita za cijelo tijelo, izmjenično u periodima rada i odmora.

Vježbe pomoću težine vlastitog tijela. Mogu se koristiti rekviziti, ali bez vanjskog opterećenja bučicama ili utezima.

Karakterizira povezivanje položaja tijela tako da se možete kretati od jedne poze do druge, neprimjetno, uz pomoć daha.

Astanga Yoga naziva se i pokretna meditacija – sustav tečnih položaja koji su povezani s disanjem.

Athletic training usavršava osnove tehnike trčanja, poboljšava tjelesnu kondiciju, snagu i izdržljivost